La sveglia del pastore all'Alpe Lusia   A 2200 metri all'Alpe Lusia, in località Le Cune, che raggiungi facilmente in cabinovia, scopri quant’è bello osservare le Dolomiti colorarsi con l'"Enrosadira", la parola ladina che definisce il fenomeno dei raggi del sole che, all’alba e al tramonto,

Facile camminata nei dintorni di Canazei assieme ai nostri Accompagnatori di Media Montagna, che ti insegneranno ad affrontare con prudenza un'escursione in quota.

Facile camminata nei dintorni di Vigo assieme ai nostri Accompagnatori di Media Montagna, che ti insegneranno ad affrontare con prudenza un'escursione in quota.

Facile camminata nei dintorni di Pozza assieme ai nostri Accompagnatori di Media Montagna, che ti insegneranno ad affrontare con prudenza un'escursione in quota.

Facile camminata nei dintorni di Moena assieme ai nostri Accompagnatori di Media Montagna, che ti insegneranno ad affrontare con prudenza un'escursione in quota.

Facile camminata nei dintorni di Soraga assieme ai nostri Accompagnatori di Media Montagna, che ti insegneranno ad affrontare con prudenza un'escursione in quota.

Facile camminata nei dintorni di Campitello assieme ai nostri Accompagnatori di Media Montagna, che ti insegneranno ad affrontare con prudenza un'escursione in quota.

Preparati a rigenerare corpo e mente durante una due giorni all’insegna di relax, benessere e gusto: avrai la possibilità di partecipare a sessioni di pilates e Forest Bathing, di connetterti con la natura alle prime luci dell’alba e assaporare il meglio dei prodotti della Val di Fassa.

A 2000 metri di quota tra la splendida conca di Fuciade e Passo San Pellegrino, l’insegnante d’eccezione è Denise Dellagiacoma. Nel 2018 ha fondato Yoga Academy, la più popolare scuola di yoga online d’Italia. Con il suo stile Body Mind Flow ha conquistato migliaia di persone.

Esperienza di benessere in natura con meditazioni, connessioni agli elementi naturali e test kinesiologico muscolare, guidata dalla naturopata Irene Deflorian. Utilizza tecniche energetiche e respiratorie per favorire l'equilibrio psicofisico.

Scopri il Qi Gong con l'insegnante Irene Deflorian, una pratica taoista che armonizza l'energia vitale attraverso movimenti lenti e fluidi, migliorando postura, respirazione e circolazione.

Partecipa alle lezioni guidate di yoga con Daniela Zorzi.

Lo yoga, ben più di una semplice pratica fisica, affonda le sue radici in un antico sistema che unisce corpo, mente e spirito, promuovendo benessere fisico, miglioramento della postura, respiro consapevole e crescita spirituale.

Partecipa a lezioni di pilates in acqua, una pratica che migliora elasticità muscolare e rilassamento, con effetto anti-age. Le lezioni, guidate da Elisa Penna, sfruttano i benefici dell'acqua per un maggiore benessere.

Essere bosco: lo spettacolo dei 12 sensi

Un trekking-spettacolo coinvolgente, emozionante ed esperienziale: Essere Bosco ti aspetta il 17 ottobre, alle 15, nel bosco accanto alla chiesa di Santa Giuliana.

La Mindfulness è una pratica di meditazione centrata sulla consapevolezza dell’esperienza personale presente, il tutto viene enfatizzato dalle campane tibetane, una musicoterapia olistica, che utilizza le proprietà benefiche del suono per riequilibrare mente e corpo.

Ispirato dagli Asana dello yoga tradizionale, questa disciplina olistica attraverso la manipolazione del viso, migliora l'aspetto delle rughe, conferisce luminosità e ridona tono alla pelle.

Vivi un'esperienza di meditazione mindfulness assieme a Irene Deflorian, una pratica di meditazione centrata sulla consapevolezza dell'esperienza personale presente.

Il Pilates è un’attività che si concentra sull’allineamento posturale attraverso la stabilizzazione e il rafforzamento del core, ovvero del baricentro che comprende i muscoli che si trovano a livello addominale e lombare, i glutei e il pavimento pelvico, responsabili del sostegno alla colonna

Mindfulfreeride è una tecnica innovativa per la gestione dello stress e il potenziamento del benessere sviluppata dalla psicoterapeuta Mariapia Ghedina.

Vivi l'esperienza di Forest Bathing, una passeggiata guidata nel bosco, che promuove la biofilia, il benessere e il movimento nella natura con Katiuscia Rasom.

Arriva, per la prima volta in Val di Fassa, Paolo Crepet con "Mordere il Cielo", l’irresistibile conferenza spettacolo, dedicato all’ultimo libro appena pubblicato.